Por que a ansiedade parece tomar conta dos pensamentos mesmo quando tentamos relaxar?

A ansiedade pode causar pensamentos acelerados, preocupação excessiva, tensão emocional e dificuldade para desligar a mente, afetando relacionamentos, rotina e saúde mental.

Na psicologia e na psicanálise, emoções, experiências emocionais e conflitos internos podem influenciar a forma como a ansiedade aparece no dia a dia.

Você sente que a ansiedade interfere nos seus pensamentos ou comportamentos?

Como isso acontece com você?