Você já percebeu que algumas situações despertam reações que parecem acontecer no automático?”

Você já percebeu que alguns pensamentos, emoções ou comportamentos surgem quase no automático diante de determinadas situações?

Muitas pessoas relatam reações emocionais repetitivas, ansiedade, impulsividade, conflitos nos relacionamentos ou pensamentos negativos que aparecem mesmo quando tentam agir diferente.

Em alguns casos, certos ambientes, lembranças ou experiências emocionais parecem ativar padrões difíceis de controlar.

Na psicologia e na psicanálise, esses comportamentos automáticos podem estar relacionados à forma como vivemos nossas emoções, experiências passadas, relações afetivas e padrões emocionais inconscientes.

Você também sente que algumas situações despertam reações automáticas em você?

Como isso acontece no seu dia a dia?