Dúvidas públicas respondidas por especialistas.
A ansiedade pode causar pensamentos acelerados, preocupação excessiva, tensão emocional e dificuldade para desligar a mente, afetando relacionamentos, rotina e saúde mental. Na psicologia e...
O motivo mais apontado é da dificuldade de comunicação entre os parceiros, dificuldades para conversar, crítica, silêncio ou mal-entendidos, que frequentemente causam conflitos e afastamento...
Você já acordou com o despertador, mas sem nenhuma energia para encarar o dia? Já se pegou funcionando no piloto automático, tomando café no lugar de uma refeição de verdade, porque "não deu...
O que é uma alimentação anti-inflamatória? É um padrão alimentar baseado em alimentos naturais e nutritivos que ajudam a reduzir a inflamação crônica no organismo. Prioriza vegetais, frutas,...
• A dependência emocional não é algo que começa do nada, ela tem raízes profundas, que se iniciam quando somos bebês. • Quando pequenas, as crianças precisam de uma base suficiente, que supr...
Lidar com a ansiedade noturna na psicologia envolve quebrar o ciclo de hiperativação mental e insônia. As estratégias priorizam o manejo do estresse, o aterramento no presente e o restabelec...
A ansiedade causa sintomas fisicos e psicologicos como sudorese,taquicardia,aperto no peito,falta de ar,tensão muscular,insônia,preocupação constante, sensação iminente de perigo.
Existem situações, lugares ou até pessoas que despertam emoções, pensamentos e reações difíceis de controlar. Muitas vezes, certos sentimentos parecem voltar repetidamente, influenciando nos...
Você já percebeu que alguns pensamentos, emoções ou comportamentos surgem quase no automático diante de determinadas situações? Muitas pessoas relatam reações emocionais repetitivas, ansieda...
Você já percebeu que algumas situações parecem se repetir na sua vida? Às vezes mudamos de ambiente, relacionamento ou rotina, mas certos pensamentos, sentimentos ou reações continuam aconte...
As canetas emagrecedoras viraram assunto em todo lugar: nas redes sociais, nas conversas entre amigas, nos consultórios. Mas junto com a popularidade vieram também muitas informações erradas...
Entre os sintomas que são mais comuns estão: pensamentos acelerados; preocupação excessiva; sensação constante de medo ou tensão; dificuldade para relaxar; insônia ou sono leve; coração acel...